Wirkmechanismen:
Das Core- und Functional Training ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, welches der Wahrung und Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit dient.Dementsprechend hat das Training das Ziel, Bewegungen zu ökonomisieren und somit die Leistung zu steigern.Effekte die durch regelmäßiges Üben entstehen:

• Training aller motorischen Grundfähigkeiten, dadurch ein Höchstmaß an Gesundheit und Fitness
• Verbesserung der Eigenwahrnehmung
• Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität
• Verbessert die Grundstabilität, durch die aktive Beteiligung des Core  (Rumpf) Haltungskorrektur und Haltungsverbesserung
• Die Muskulatur und Gelenke werden deutlich beweglicher, so dass die Verletzungsgefahr beim Sport und im täglichen Leben herabgesetzt wird
• Verminderung von Schmerzen

Indikationen:

• Prävention
• Rehabilitation

Bitte beachten Sie diesen rechtlichen Hinweis, der für meine gesamte Homepage gilt: Die Naturheilkunde ist eine Erfahrungsmedizin, die wissenschaftlich nicht belegt ist.